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Cómo aliviar el dolor de garganta
El dolor de garganta es muy común en épocas de frío, por lo que el primer paso será tratar de no exponerla a los cambios de temperatura. Veamos algunas recomendaciones para aliviar el dolor.
5 Consejos para combatir los excesos de Navidad
Terminaron las Navidades y con ellas los excesos de comida que llevamos a cabo durante estas fechas. Son días en los que abundan las comidas de empresa y familia en restaurantes o en nuestra propia casa.
9 trucos para dormir como un bebé
Los seres humanos pasamos, por término medio, un tercio de nuestra vida en brazos de Morfeo. Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo invertido en descansar y la capital importancia que dormir supone para restablecer nuestro equilibrio físico y psicológico, resulta fundamental aprender qué pequeños gestos y costumbres en nuestro día a día nos pueden facilitar la tarea de conciliar el sueño en cuanto nos tumbemos en la cama.
Todos nos hemos hecho alguna vez varias preguntas sobre lo que conviene hacer o evitar para descansar correctamente. Expertos en la materia nos ayudan a responderlas.
10 pequeños cambios para mejorar tu salud
Basta con modificar algunos hábitos para disfrutar de una vida plena y sana. Algunos sencillos cambios como corregir la postura, variar la dieta, cultivar el intelecto o cuidar las emociones provocarán una mejora de tu salud en cadena.
Guía de Práctica Clínica sobre Asma Infantil
El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y el Servicio Central de Publicaciones del Gobierno Vasco,han editado una guía práctica muy interesantes sobre el asma infantil que puede descargarse desde aquí.
¿DESODORANTES BIOLÓGICOS?
Los desodorantes y antitranspirantes pueden limitar u ocultar el olor que emanan las axilas después de un duro día de trabajo o una sesión de ejercicio, aunque nada puede eliminar del todo el olor corporal. No obstante, un descubrimiento reciente podría ayudar a mejorar los productos que existen hoy en día en el mercado.
“El síndrome posvacacional nos vuelve irritables e incapaces de decidir”
Regresar de vacaciones es duro si pensamos en todo lo que se avecina: trabajo, madrugones, colegio, compromisos… Pero la vuelta a la rutina también tiene aspectos positivos y puede ser más fácil de sobrellevar siguiendo unas pautas. De esto se encarga Anna Moliner Mariano, psicóloga clínica en Institut de Diagnòstic Psicòlogic, que explica en esta entrevista las causas y las consecuencias del síndrome posvacacional y enseña trucos para enfrentarlo con optimismo.
PROTECTOR SOLAR CONTRA LAS ARRUGAS
Llegó el verano y mucha gente está pensando en comprar el clásico protector solar para ir a la playa. Todos somos conscientes de que así evitaremos el fotoenvejecimiento de nuestra piel, además de alejar la posibilidad de contraer enfermedades asociadas graves. Una nueva investigación australiana confirma que quienes usan protectores tienen menos arrugas.
Tatuajes, prevención y cuidados para la salud
n verano la estética y el bienestar ganan importancia para la mayoría de la gente. Es momento de lucir cuerpo bonito, ideas como estar moreno o estar a la moda surgen en las mentes con mayor facilidad.
El periodo estival es en el que los centros donde se hacen tatuajes y piercings reciben más visitas, por esto queremos haceros algunas recomendaciones antes de tomar una decisión que, supuestamente, es para toda la vida.
Cómo sobrevivir a un viaje largo en coche
Por vacaciones, por trabajo, para ver a nuestros familiares que viven en la otra parte del país… En cualquier momento surge la necesidad de realizar un viaje largo en coche, pero ¿sabes cómo hacerlo con salud? El Dr. Santiago Antoñanzas León, médico en la Clínica San Juan, ofrece consejos para que la postura, la visión, la nutrición y la atención al volante sean óptimas para afrontar con seguridad un trayecto largo sentados en un vehículo.
